Healthy Romania

Un simplu sit WordPress

Aloe-Vera-to-treat-eczema-psoriasis-dermatitis-and-other-skin-allergies

29 aprilie 2017
de dianav
0 Comentarii

Aloe Vera trateaza eczema, psoriazis, dermatita și alte alergii ale pielii.

După părerea mea, dintre toate plantele, planta de Aloe Vera ar trebui sa fie cea mai pastrata in casă. Spre deosebire de multe alte plante, Aloe Vera este de fapt planta cea mai folositoare. Pe arsuri, tăieturi, chiar si la cancer, Aloe vera este o plantă multifuncționala. Cei mai mulți dintre noi știu deja despre proprietățile uimitoare ale plantei Aloe Vera și Aloe Vera suc. Cu toate acestea, există mai multe utilizări puțin cunoscute pentru Aloe Vera.

Aloe Vera poate trata eczeme, psoriazis, dermatită și alte alergii ale pielii

Elimina machiajul. Aloe Vera este un agent de racire, care ajuta la calmarea pielii.

Balsam de păr. Masati cu o cantitate mică de gel de Aloe Vera si lasati timp de aproximativ 2 minute. Dupa clatiti.

Adauga la sampon. Acesta va va face parul stralucitor.

Trateaza acneea. Aloe Vera reduce inflamația și tratează acneea datorită proprietăților sale inflamatorii.

Prevenirea și eliminarea vergeturilor datorită proprietăților de regenerare de Aloe Vera.

Gumele. Aloe Vera calmeaza gingiile umflate si maximizeaza mecanismele de apărare ale organismului dumneavoastră.
Poti aplica Aloe Vera pe zona infectată.

Creșterea părului. Aloe Vera contine o enzima care ajuta la cresterea parului.

Întăreste unghiile.

Herpesul, eczeme, psoriazis, dermatită și alte alergii ale pielii. Aloe Vera este capabil de a penetra mai multe straturi ale pielii.

Utilizați ca o crema de piele. Intareste tesutul pielii prin furnizarea de oxigen la celule.

Vindeca arsurile solare datorită proprietăților antiseptice Aloe Vera.

Gel de ras. Acesta vă oferă o suprafață netedă frumoasa.

Lupta impotriva gripei si raceala. Aloe Vera conține o cantitate mare de ingrediente naturale, cum ar fi vitamine, minerale, aminoacizi si enzime care stimuleaza sistemul imunitar.

Ușureaza crampele menstruale (prin consumul de suc de Aloe Vera). Acesta reduce durerea si oboseala.

Lubrifiant personal. Este o crema foarte eficienta.

Homemade-Eczema-Cream

29 aprilie 2017
de dianav
0 Comentarii

Cum sa faci crema de eczema la domiciliu cu ingrediente naturale

D.I.Y Cremă de Eczemă pe bază de plante

Deoarece cel mai bun mod de a trata eczema și de a vă vindeca pielea este o cale naturală!

Mâncărime și pete roșii, scalabile: eczemele se caracterizează prin piele uscată și fragilă și este o afecțiune care afectează peste 35 de milioane de americani.

În timp ce medicina modernă solicită utilizarea cremelor cortizonice și a altor creme steroidice care suprimă sistemul imunitar pentru a reduce simptomele eczemei, aceste soluții nu abordează cauza principală a acestei stări de piele.

Dacă te-ai luptat cu eczema cu soluții moderne steroide, poate fi timpul să începeți să luați în considerare o abordare mai naturală, pe bază de plante, pentru rezolvarea problemei. Acest post vă va ajuta să înțelegeți de ce cremele medicale nu ar fi cea mai bună opțiune și vă va ajuta, de asemenea, să creați cea mai bună cremă eczemă D.I.Y pentru tipul dvs. specific de piele.

Ce este exact eczema?

Eczemă – De asemenea, numită dermatită – este o afecțiune care provoacă inflamația pielii, iar această inflamație poate provoca apoi pielii dumneavoastră în blister și mâncărime și roșeata. Eczemele pot fi împărțite în două tipuri diferite:

Eczema atopica – Aceasta conditie este cauzata de un dezechilibru in organism, astfel incat pacientii cu eczeme atopice s-au nascut cu un risc mai mare de contractare a afectiunii.

Dermatita Contact – Această afecțiune este cauzată de o reacție alergică atunci când pielea intră în contact cu o substanță externă, ceea ce poate provoca apariția roșiatica și mâncărime a pielii. Dacă ați reacționat vreodată rău la un nou produs de detergent sau de îngrijire a pielii, acesta este motivul!

Iată de ce nu ar trebui să utilizați cremă steroidală pentru eczemă

Creme de steroizi topici – crema steroizică A.k.a – toate conțin medicamente pentru steroizi și, ca atare, acționează prin reducerea inflamației pielii. Unele creme steroidice sunt numite corticosteroizi și sunt cel mai frecvent utilizate în tratamentul simptomelor eczemelor. Una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de eczeme permanent este de a evita utilizarea de creme de cortizon.

De ce? Ei bine, există câteva motive diferite, dar aici sunt primele trei:

Sunt o rezolvare temporară

Vom începe cu cea mai mare problemă: aceste creme pot suprima doar temporar simptomele eczemei. Aceasta înseamnă că, odată ce nu mai utilizați creme steroide sau corticosteroizi, simptomele dvs. vor începe să se întoarcă, adesea mai rău decât au fost înainte și chiar și mai răspândite. Deci, cu cât utilizați mai mult crema, cu atât veți avea mai multă încredere în ea și cu atât mai mult va trebui să plătiți, deoarece crește prețul de vânzare cu amănuntul al prescripției.

Ele vă pot afecta pielea

Folosirea cremelor medicinale pentru a trata simptomele eczemei ​​pe o perioadă îndelungată de timp poate provoca dilatarea pielii (numită atrofie), precum și slăbirea țesuturilor celulare. În plus, ele pot provoca întunecarea pielii și a vergeturilor. Deoarece aceste creme ar putea deteriora pielea, mulți oameni încearcă să le evite cât mai mult posibil.

Au efecte secundare nesănătoase

Topic steroizi care sunt utilizati pentru tratamentul simptomelor de eczeme ce au cota lor echitabila de efecte secundare atunci când acestea nu sunt utilizate în mod corect. Unele dintre efectele secundare comune ale acestor creme includ:

Îndepărtarea ochilor

Cataracta

Acnee

Foliculita

Supresia suprarenală

Puteți, de asemenea, verifica acest articol despre un caz de supradoză în cazul în care o doamnă a folosit prea mult cremă de cortizon pentru a trata eczema .

O alternativă – D.I.Y Cremă de plante de calmare a eczemelor

Dacă vă simțiți acum puțin sceptic în ceea ce privește utilizarea cremelor steroidice pentru a trata simptomele eczemelor, veți fi bucuroși să știți că există o mulțime de alte modalități mai naturale de a trata problema. Și ele vin fără pret mare sau cu efecte secundare urâte.
Am completat unele dintre cele mai preferate rețete de crema eczemă D.I.Y și sperăm că veți fi inspirați să încercați una din ele pentru tine!

1. Crema eczemă pentru piele uscată și dureroasă

Îți place această crema uimitor de ușoară , de la Chris, la Joybilee Farm, deoarece conține o grămadă de uleiuri și unt de hidratare bune pentru tine, care ajută într-adevăr să scadă uscaciunea cauzată de eczeme. Prin adăugarea gelului Aloe Vera, această cremă pătrunde adânc în țesut și datorită ingredientelor cum ar fi Kombucha, argintul coloidal și ceaiul verde, această cremă poate ajuta la combaterea infecțiilor și poate favoriza creșterea celulelor sănătoase.

Ingrediente cheie:

Unt de shea

Ulei de cocos

Smirnă

Bayberry

Cătină albă

Uleiuri esentiale

Puteți verifica reteta completă aici dacă sunteți dornici să faceți o lovitură!

2. Crema de eczemă de casă

Matt & Betsy de la D.I.Y Natural au reunit încă o altă cremă eczemă pe bază de plante foarte uimitor de ușor de amestecat și foarte eficienta. Ei au creat crema pentru a o ajuta pe fiica lor – care a suferit din cauza afecțiunii pentru o lungă perioadă de timp – și îi oferă o ușurare de la simptomele ei de eczemă. Reteta este perfect potrivita pentru pielea cea mai sensibila si ajuta cu adevarat la adaugarea umezelii suplimentare necesare pentru imbunatatirea aspectului eczemelor. Ulei esențial de lavă și miere asigură faptul că această cremă nu numai că hidratează la cel mai adânc nivel, dar vindecă și pielea.

Ingrediente cheie:

Unt de shea

Ulei de cocos

Miere organică

Lavandă de ulei esențial

Ulei de arbore de ceai

Aruncați o privire la reteta de crema de eczeme de casă aici pentru mai multe detalii.

Crema de piele sensibila la domiciliu pentru eczeme

Destul de blânda pentru a fi folosita pentru copii, aceasta cremă de piele sensibilă de casă de la Multumim Corpului este unul dintre preferințele noastre personale. Datorită uleiului de nucă de cocos din această rețetă, această cremă este anti-virală, antibacteriană, antimicrobiană și are, de asemenea, proprietăți anti-fungice, toate de care aveți nevoie pentru a oferi o ușoară nevoie de scutire de simptomele dumneavoastră de eczeme. Melrose Essential Oil, care este un amestec de arbore de ceai, rozmarin, Naouli și uleiuri esențiale de cătină, susține și promovează pielea și regenerarea celulară sănătoasă. Ele au aruncat, de asemenea, o doză sănătoasă de ulei de vitamina E, care este un conservant natural și este, de asemenea, minunat pentru pielea ta!

Ingrediente cheie:

Ulei de cocos

Unt de shea

Melrose Essential Oil

Lavandă de ulei esențial

Vitamina E Ulei

Verificați rețeta completă pentru această cremă de vindecare aici.

Gândurile finale

Sperăm că acest mesaj v-a arătat exact de ce trebuie să renunțați la folosirea cremei comerciale și medicamente steroidice pentru eczeme și cum să urmați o abordare mai naturală și mai holistică pentru tratarea problemei!

Are-You-Wearing-Cancer-Causing-Sandals-600x400

29 aprilie 2017
de dianav
0 Comentarii

Acesta este motivul pentru care NICIODATĂ nu ar trebui să puneți Crocs in picioarele voastre

Pantofii de cauciuc sub formă de saboti, cunoscuți sub numele de Crocs, au intrat pentru prima dată pe piață la începutul anilor 2000, însă nu au reușit să câștige în popularitate decât după aproape 10 ani. De atunci, ei au devenit o alternativă populară la flip-flops, sandale, încălțăminte de interior și, în unele cazuri, pantofi chiar ei înșiși.

Deși unii oameni sunt atrasi de aspectul lor ciudat și chiar ii găsesc mai confortabili decât încălțămintea tipică, mai multe studii arată că achiziționarea de Crocs și de blănuri de cauciuc similare poate avea efecte grave asupra sănătății tale.

Crocs și sănătatea picioarelor

Din moment ce Crocs au devenit atât de populari, în special în rândul copiilor și adolescenților, mulți podiatri au fost consultați cu privire la efectul pe care îl au asupra sănătății piciorului. Răspunsurile lor au fost mai puțin pozitive. Potrivit unui podiatrist, dr. Meagan Leahy, Crocs nu sunt un înlocuitor adecvat pentru încălțămintea adecvată.

„Din păcate, Crocs nu sunt potriviti pentru utilizare pe tot parcursul zilei”, spune Leahy. „Acesti pantofi nu asigură în mod adecvat călcâiul. Când călcâiul este instabil, degetele de la picioare tind să se prindă, ceea ce poate duce la tendinită, înrăutățirea deformărilor de la picior, probleme cu unghiile, porumbei și calusuri. „(1)

Una dintre cele mai comune forme de tendonită care afectează piciorul este fasciita plantară. Acesta este momentul în care fascia plantară, tendonul care leagă osul tocului de picioare, devine inflamat și slăbit. Acest lucru poate provoca dureri agresive și poate, de asemenea, să dezactiveze mișcarea (2). Pentru mai multe informații, vizionați următoarele:

În cazuri grave, fasciita plantară poate avea ca rezultat o înrăutățire a osului. Aceasta este o acumulare de calciu pe călcâi care are ca rezultat o proeminență a osului pentru a se dezvolta pe locul unde tendonul se conectează la gleznă. Acest lucru poate provoca dureri suplimentare și necesită, de asemenea, o intervenție incredibil de invazivă pentru corectare (3).

Crocs fals și cancer

Conform unei analize de laborator efectuate în Germania, știfturile de cauciuc asemănătoare cu Crocs, precum și batetele Crocs conțin substanțe foarte canceroase care pot fi de fapt absorbite prin contactul cu pielea.

Instituția germană de radiodifuziune, Westdeutscher Rundfunk (WDR), a trimis în laborator 10 analize din 10 tipuri de știfturi din plastic. Potrivit testului, șase din cei 10 pantofi furnizati conțineau substanțe chimice canceroase numite hidrocarburi aromatice policiclice (HAP) (4).

Conform celui de-al 13-lea Raport privind substanțele cancerigene (RoC), un document de sănătate publică publicat de Programul Național de Toxicologie, expunerea la hidrocarburi aromatice policiclice a fost asociată cu un risc crescut de apariție a cancerelor pulmonare, hepatice și cutanate.

Deși marca americană Crocs nu conținea nici un fel de hidrocarburi aromatice policiclice, analiza a constatat că conține încă substanțe care pot provoca iritarea pielii și reacții alergice (4).

Dacă mai insistați să purtați Crocs, purtați șosete pentru a reduce cantitatea de contact pe care materialul o are cu pielea. De asemenea, asigurați-vă că cumpărați de fapt Crocs, și nu vreunul dintre lacurile ieftine care conțin substanțe chimice care cauzează cancer.

De asemenea, este recomandat să miroșiți încălțămintea înainte de a o cumpăra. În cazul în care acestea au un miros puternic sau dulce emis de ele, acest lucru ar putea însemna că pantofii eliberează eventual solvenți nocivi (4).

shutterstock_2349590111

29 aprilie 2017
de dianav
0 Comentarii

9 semnează că oboseala suprarenală se află în spatele anxietății, problemelor de somn și durerilor articulare

Supradozajul adrenal este un termen care este folosit pentru a descrie glandele suprarenale atunci când acestea se luptă pentru a face față atât stresului, cât și unui program prea ocupat. În această stare a oboselii suprarenale, probabil vă veți simți destul de ars, suprasolicitat și senzațional de obosit.

În timp ce „oboseala supraaglomerată” nu este un diagnostic pe care îl veți obține de la medicul dumneavoastră, trăirea acestor semnale de mai jos ar trebui considerată ca semnale de avertizare din partea corpului dumneavoastră, că ceva trebuie schimbat și că rutina trebuie să „dăruiască”.

Dacă depășiți cele 4 etape ale oboselii suprarenale, puteți intra într-o insuficiență suprarenala, ceea ce este acum ceva pe care medicul dumneavoastră îl poate diagnostica. Ascultați-vă corpul și acum aveți multe semnale, abordați stresul și ieșiți din șoseaua obosită înainte de a deveni potențial ceva mai grav!

Mulți dintre noi ne-au impozitat supraaglomeratele; Când stresul nu dispare, rămânem cu nivele crescute de cortizol, iar alte sisteme din corp devin slăbite – pentru că supraaglomeratele tale se pot ocupa atât de mult, la fel ca tine!

9 semne ale oboselii suprarenale

Deci, de unde știi dacă ai oboseală suprarenală? Și ce poți să faci? Iată 9 semne ale oboselii suprarenale și câteva sfaturi pentru o viață mai vibrantă.

1. Te simți suprasolicitat de viață

Atât de mulți dintre noi punem auto-îngrijire în partea de jos a listei de sarcini – până când este prea târziu! Sunt de acord că poate fi mult mai ușor să spui „da” decât „nu” în multe situații – dar toate lucrările și nici o piesă nu vă pot conduce la o ardere! Fiind un bun-venit și un om care a obținut rezultate superioare, este bine.

Dar cheia succesului dumneavoastră, de asemenea, stă în practicile de auto-îngrijire .

Dar cheia succesului vostru se află și în practicile de auto-îngrijire (cum puteți să vă simțiți cel mai bine dacă nu vă simțiți cel mai bine) Aveți posibilitatea să vedeți stresul asupra oamenilor și nu arată frumos pentru nimeni! Faceți un pas înapoi de la unele angajamente care nu vă servesc și adăugați unele îngrijiri de sine în rutina zilnică și amintiți-vă că aveți nevoie de timp pentru TINE.

Dă-ți permisiunea să faci un pas înapoi, corpul tău și suprarenalele îți vor mulțumi. Rețineți că, dacă vă simțiți mai mult din semnalele de mai jos, ceea ce faceți în prezent nu funcționează pentru corpul dvs.

2. Nu poți dormi

În mod ideal, ar trebui sa avem 8-10 ore de somn neîntrerupt în fiecare noapte. Corpul are nevoie de acest timp pentru a se recupera, a se reseta și a se reîncărca pentru o nouă zi. Ar trebui să vă treziți în fiecare dimineață cu senzație de reîncărcare și energizare.

Cu toate acestea, mulți dintre noi renunță, în schimb, la somn pentru a continua cu mai multă muncă + ne grăbim de la un lucru la altul – acest lucru aruncă de pe echilibrul dvs. și face mai greu adormirea . Este timpul să introduceți un obicei sănătos nou pentru a vă îmbunătăți ritmul.

Încercați să fiți în pat până la ora 10:30, chiar dacă nu puteți adormi destul de mult – fiind în întuneric vă veti ajuta organismul să producă melatonină – al tău hormon de somn. Dacă mintea ta se plimba înainte de culcare – practică o anumită meditație ghidată, cum ar fi App HeadSpace sau o baie caldă cu adăugarea de AlkaBath pentru a vă ajuta să vă relaxați.

3. Vă simțiți epuizați după ce ați lucrat

Exercițiul ar trebui să te facă să te simți mai energizat și nu ar trebui să te facă obosit după aceea. Stresul fizic este un factor de stres cunoscut pentru glandele suprarenale – și prea mult exercițiu poate face opusul a ceea ce doriți – deoarece poate avea efecte negative asupra suprarenalelor dvs. deoarece adaugă stres corpului!
Dacă lucrați în mod constant, dar nu atingeți obiectivele, vă luptați cu grăsimea abdominală și vă simțiți obosiți după ce ați lucrat, ar fi mai bine să luați parte la o formă mai delicată de exerciții fizice; Cum ar fi întinderea, mersul pe jos și yoga – ceea ce vă va face să vă simțiți mai bine – nu și mai rău.

Dacă pierderea în greutate este scopul și motivul pentru care trebuie să lucrați, ar trebui să știți că 80% din rezultatele obținute vor proveni de la o alimentație corectă, nu de la un membru al unei săli de sport [2].

4. Hormonii vostri se simt deranjati

În stadiul 2 al oboselii suprarenale, tiroida poate fi afectată, ceea ce poate crea simptome nefavorabile ale unui hipotiroid (oboseală, cismreștere în greutate, păr uscat și piele, circulație necorespunzătoare). Când glandele suprarenale nu pot ține pasul cu nivelurile de stres, materialul precursor al hormonului va fi redirecționat pentru utilizarea în producția de cortizol, ceea ce poate duce la un dezechilibru hormonal.

În timpul perioadelor de stres pe termen lung, ciclul dumneavoastră poate fi oprit și simptomele PMS pot crește.

Simptomele asociate cu un dezechilibru hormonal nu sunt cele plăcute. În acest moment – o dietă hrănitoare, un somn adecvat, ierburi adaptogenice, creșterea consumului de apă și eliminarea cofeinei este de mare importanță și valoare [3].

5. Te simți prea anxios sau deprimat

Când se întâmplă prea multe, anxietatea intră. Presiunea termenelor limită și un program aglomerat vă pot face să alergați pe urmele de adrenalină. Hormonii suprarenali sunt implicați în funcțiile cognitive, starea de spirit și stările mentale – în moduri foarte complexe.

Anxietatea și depresia pot fi direct legate de stres, ca atunci când suntem mai puțin „toleranți” decât în ​​mod normal, suntem mai ușor de frustrat! Din nou, aceasta se întoarce la # 1 – ia mai mult timp pentru TINE. Faceți destule, vă dați prea mult, sunteți destul de mult! Sănătatea și bunăstarea dvs. sunt mai importante decât o bucătărie curată și o funcție de lucru la care nu doriți să mergeți [4].

6. Ați primit pofta de sare

Nu esti tu cand esti stresat. Cand oboseala suprarenala incepe sa afecteze echilibrul hormonal, este obisnuit sa beti gustari sarate. Motivul: corpul tău caută sodiu și alte minerale. Atunci când producția de aldosteron (hormonul care reține sarea) este scăzut, aceasta poate duce la scăderea tensiunii arteriale, palpitații ale inimii, pofta de sare și amețeli / aprindere la stomac.

Este important să vă asigurați că obțineți suficiente minerale în rutina dvs. de zi cu zi, puteți face acest lucru folosind o sare de înaltă calitate Himalaya roz în gătit, împreună cu alge marine, cum ar fi dulse, kelp, și nori, puteți adăuga, de asemenea, minerale se scurg spre apa filtrată [5].

7. Vă simțiți înțepenit și bolnav

Corpul tau reactioneaza la evenimente stresante, senzația de rigiditate și durere poate fi un semn că corpul tău nu primește o reîncărcare completă. Puteți simți stresul din gât, spate sau maxilar – o modalitate simplă de a reduce senzația de acest lucru este de a optimiza obiceiurile de somn și de a petrece mai mult timp lucrand la rutina de stretching sau yoga.

Băile calde cu un amestec, cum ar fi AlkaBath, sunt fenomenale pentru efectele sale antiinflamatorii – magneziul natural calmează mușchii și amestecul de cristal adăugat detoxează ușor și echilibrează corpul.

8. Te bazezi pe cafeină pentru a te trezi prin după-amiază

Bună ziua iubitorii de cafea, este timpul să aflăm adevărul despre ce cafeina poate fi bună pentru unii, și nu pentru alții. Ceea ce trebuie să vă amintiți este că cafeaua nu vă oferă energie – împrumutați această energie.

Cofeina poate beneficia de creierul dvs., ajutându-vă să treceți în timpul zilei cu o stimulare suplimentară – dar, de asemenea, vă slăbește și mai mult glandele suprarenale – deoarece cofeina vă menține corpul în modul de stres și semnalează producerea hormonilor de stres cum ar fi cortizolul și epinefrina.

Cea mai mare preocupare pentru consumatorii de cafea este atunci când sunteți dependentă de ea pentru a face acest lucru în timpul zilei („nu vorbiți cu mine înainte de a-mi fi luat cafeaua”). Dimineața poate fi dificilă atunci când aveți oboseală suprarenala, dar consumatorii de cafea obișnuiți vor ști că energia inițială a energiei se reduce și că ceașcă de cafea nevinovată vă poate lăsa să vă simțiți mai obosiți și mai obosiți decât v-ați trezit .

În timpul reîncărcării dvs., este mai bine să ajungeți la ceaiuri din plante și înlocuitori de cafea, cum ar fi busuioc sfânt, rădăcină de păpădie sau menta, pentru a numi câteva [6].

9. Digestia ta este oprită

Când sunteți supus stresului, corpul dumneavoastră nu se concentrează pe digerarea și absorbția optimă a nutriției în salata sănătoasă. Corpul tău răspunde la STRESS. Funcții cum ar fi digestia și metabolismul dumneavoastră sunt scăzute în modul de oboseală suprarenală, ceea ce mărește probabilitatea de a fi umflat după masă – poate să vă simțiți, de asemenea, în greutate, indigestie sau constipație / diaree!

S-ar putea să mănânci foarte sănătos, dar dacă corpul tău este sub stres, poate că nici măcar nu poți absorbi nutriția completă din mese. Câteva sfaturi pentru îmbunătățirea digestiei care ar trebui să fie practicate alături de o dietă hrănitoare și suplimentele de reîncărcare sunt: ​​consumul de apă de lamaie, luarea timpului pentru savurarea meselor, consumul de apă suficientă, obținerea de minerale suficiente și administrarea unui probiotic zilnic.

hhl-reframes_dec-23_34

29 aprilie 2017
de dianav
0 Comentarii

Această dietă ancestrală ar putea fi cea mai eficientă metodă de a înșela celulele canceroase

Cancerul pulmonar mortal care se dezvoltă din expunerea cronică la azbest și ocazional din expunerea la alte toxine din mediul înconjurător se numește mezoteliom.

Rata mezoteliomului a crescut de aproape patru ori comparativ cu anii 1980. 1 Acest cancer agresiv este de obicei mortal, cu nici un remediu cunoscut pentru majoritatea persoanelor diagnosticate.

Cu toate acestea, un nou studiu arunca o lumina asupra unei strategii care arata promisiunea in incetinirea cresterii tumorii; Și anume, o dietă cu foame de arginină.

„Călcâiul lui Ahile” de mezoteliom?

Cercetatorii de la Institutul de Cancer Barts al Reginei Maria au aratat ca celulele canceroase infometate de aminoacizi arginina ar putea lipsi de capacitatea de a creste si de a supravietui.

Studiul, prezentat la Conferința mondială privind cancerul pulmonar din Sydney, Australia, a constatat că aproximativ jumătate din celulele tumorale nu aveau capacitatea de a produce arginină (așa cum celulele sunt în mod normal capabile să facă) și trebuiau „hrănite” Aminoacizi pentru a supraviețui. Arginina este produsă în organism prin alimentele pe care le consumați și le digerați.

Pentru acest studiu, tratamentul cu un medicament care scade arginina a încetinit progresia bolii și supraviețuirea fără progresia bolii, cu aproape șase săptămâni, comparativ cu cei care au primit doar asistență tipică de susținere.

In timp ce majoritatea celulelor pot sa sintetizeze arginina pe plan intern, anumite celule canceroase se crede ca au un defect metabolic major care le face imposibil de facut. Polaris, compania farmaceutică care produce medicamentul (denumită ADI-PEG 20), a remarcat: 2

Pentru ca arginina este unul dintre cei 20 de aminoacizi care sunt esentiale pentru sinteza proteinelor si supravietuirea celulelor, se crede ca aceste celule canceroase devin dependente de furnizarea de arginina externe pentru a supravietui si a creste.

ADI-PEG 20 este conceput pentru a epuiza sistemic alimentarea externă a argininei, care determină celulele cancerigene dependente de arginină să moară în timp ce părăsesc celulele normale nevătămate. Câteva tipuri de cancer au fost raportate ca având un grad ridicat de dependență de arginină. ”

În timp ce studiul prezentat nu a discutat acest lucru, o alternativă cu mult mai sigură, dar probabil la fel de eficientă pentru medicamentele periculoase de a reduce arginina ar fi utilizarea lizinei de aminoacizi. Acesta este aminoacidul utilizat în mod obișnuit pentru tratamentul herpesului oral.

De ce celulele canceroase de foame ale argininei pot fi letale

L-arginina este un precursor al oxidului nitric și este de fapt singurul substrat nutrițional cunoscut în căptușeala vasului disponibil la celulele endoteliale (un strat de celule care linează suprafața interioară a vaselor de sânge) pentru producerea de oxid nitric. Cu alte cuvinte, mucoasa din vasele tale (endoteliul) are nevoie de L-arginina pentru a produce oxid nitric.

Oxidul de azot este un poluant comun al aerului eliberat de gazele de eșapament și de alte surse (este, de asemenea, substanța chimică explozivă din dinamită). In mod ironic, oxidul de azot este, de asemenea, gazul eliberat in organism ca o molecula celulara de semnalizare pentru a ajuta la promovarea flexibilitatii si dilatarii vaselor sanguine sanatoase – o descoperire care a castigat trei oameni de stiinta in 1998 Premiul Nobel pentru Medicina.

Utilizarea unui gaz, în acest caz a oxizilor de azot, pentru semnalizarea între celulele din corpul dvs., a fost un concept complet nou până în urmă cu puțin peste un deceniu, dar acum se știe că oxidul nitric:

Îmbunătățește fluxul sanguin când este produs de celulele vaselor de sânge

Ajută la susținerea nivelurilor sănătoase ale tensiunii arteriale, care sunt deja în limitele normale

Este folosit ca o moleculă de semnal în creier și în sistemul imunitar

Potențialul anti-cancer al postului intermitent

Este o idee bună să replicăm modelele strămoșilor noștri strămoși și să vă „înfometați” doar puțin câte puțin în fiecare zi sau câteva zile pe săptămână. Aceasta se numește postul intermitent și poate avea un impact foarte benefic asupra sănătății și longevității. Intermitentul post nu se referă la consumul de alcool, urmat de foame sau orice altă formă extremă de dietă. Mai degrabă despre ceea ce vorbim despre aici implică sincronizarea meselor pentru a permite perioade regulate de post.

În mod obișnuit, folosesc postul intermitent de aproximativ 75-90% din timp, dar puteți, de asemenea, să repetați câteva zile pe săptămână, dacă preferați sau în fiecare zi. Există multe variații diferite.

Potrivit dr. Stephen Freedland, profesor asociat de urologie și patologie la Centrul Medical al Universității Duke, „subnutriția fără malnutriție” este singura abordare experimentală care îmbunătățește în mod constant supraviețuirea la animalele cu cancer, precum și o durată de viață de până la 30 la sută. Postul de repaus al zilelor alternative a fost, de asemenea, demonstrat pentru a reduce ratele de cancer prin reducerea proliferării celulelor.3

Potrivit unor experți, cum ar fi Dr. Thomas Seyfried, cel mai important aspect al prevenirii și tratării cancerului este postul intermitent sau restricția globală a caloriilor, care include consumul mai puțin din tot.

În aceste direcții, cercetările au arătat că postul intermitent de post alimentar compensatoriu nu a îmbunătățit rata de supraviețuire și nici nu a întârziat creșterea tumorilor de prostată la șoareci. În esență, prin înghițirea în zilele fără post, beneficiile pentru sănătate ale postului se pot pierde cu ușurință.

Eu văd postul intermitent ca pe un stil de viață, nu o dietă, și care include alegerea alimentelor sănătoase ori de câte ori mâncați. De asemenea, nutriția adecvată devine și mai importantă în timpul postului, așa că într-adevăr doriți să vă adresați opțiunilor alimentare înainte de a încerca postul.

Folosind dieta cetogenică pentru celulele canceroase de foame

O dieta ketogenica necesita eliminarea tuturor carbohidratilor vegetali din carbohidratii fara a-amidon, inlocuindu-le cu grasimi sanatoase (ulei de nuca de cocos, ulei de masline, masline, unt, oua, avocado si nuci) si cantitati limitate de proteine ​​de inalta calitate. Premisa este că, deoarece celulele canceroase au nevoie de glucoză pentru a se dezvolta și carbohidrații se transformă în glucoză în corpul dumneavoastră, apoi scăderea nivelului de glucoză din sânge, deși restricția de carbohidrați și proteine ​​afectează literalmente celulele canceroase în uitare.

Interesant este faptul că arginina se găsește în alimente bogate în proteine, prin limitarea aportului de proteine, de asemenea, puteți limita în mod natural o sursă externă de arginină a celulelor canceroase. În plus, aportul scăzut de proteine ​​tinde să minimizeze calea mTOR (țintă de mamifere a rapamicinei) care accelerează proliferarea celulelor.

Strategia Dr. Seyfried sugerează că este o carbohidrație cu conținut scăzut de carbohidrați, scăzută până la moderată, dietă bogată în grăsimi, care va reduce în mod eficient zahărul din sânge. Acesta este un parametru ușor de măsurat, pe care îl puteți verifica utilizând un glucometru pentru diabetici. Această dietă ketogenică va ridica, de asemenea, corpurile cetone, deoarece grăsimea este metabolizată în cetone pe care corpul dvs. le poate arde în absența alimentelor. Atunci când sunt combinate cu restricții calorice sau postul intermitent, rezultatul final va pune corpul într-o stare metabolică care este neospitalieră celulelor canceroase.

Cu excepția cazului în care aveți o boală foarte gravă, cred că este mai bine ca majoritatea oamenilor să pună în aplicare încet intermitent încet, timp de șase până la opt săptămâni. Începeți prin a nu mânca timp de trei ore înainte de a vă culca și apoi extindeți treptat timpul în care mâncați micul dejun până când nu ați scăpat complet micul dejun și prima dvs. masă a zilei este la prânz. Desigur, consumați doar legume nesaturate pentru carbohidrați, proteine ​​cu conținut scăzut până la moderat și grăsimi de înaltă calitate. Unul dintre lucrurile pe care le-am observat este că odată ce ați făcut tranziția de la arderea carbohidraților la arderea grăsimilor ca combustibil primar, dorința de alimente nesănătoase și de zahăr dispare doar ca magie, făcând acest lucru un stil de viață ușor de întreținut.

O dietă ketogenică împreună cu postul intermitent pot fi ușor integrate în planul de tratament al cancerului pe care decideți să-l urmați. Personal, cred că este absolut crucial, indiferent de tipul de cancer pe care încercați să-l abordați. Pentru a obține mai multe informații despre utilizarea unei diete ketogenice și a unei restricții calorice pentru tratamentul cancerului, vă recomand să luați cartea Dr. Seyfried, Cancerul ca o boală metabolică.

quit-smoking1

29 aprilie 2017
de dianav
0 Comentarii

Acest mix iti curata nicotina din organism!

Aș fi vrut ca si mama mea sa fi putut găsi un remediu ca asta înainte de a muri (ea a fumat timp de peste 60 de ani).

Și asta mă face trist, deoarece fumatul este cauza numarul 1 de boli care pot fi prevenite.

Gândește-te la asta pentru un minut.

Acest lucru poate fi prevenit! Dacă v-ați gândit la renunțarea la fumat acum este cel mai bun moment pentru a o face! Acest remediu vă va ajuta în călătoria dumneavoastră, deoarece poate ajuta la curatarea nicotinei din organism.

Crema de tartru este ceea ce medicul a recomandat. Este ieftin și are prețuri accesibile și pot oferi alte beneficii pentru nefumatori, de asemenea.

Chimiști folosesc adesea crema de tartru într-o formă de pulbere, și este cunoscut punct de vedere tehnic ca tartrat de acid de potasiu. Este, de fapt, sedimentul de pe fundul unui butoi de vin.

Aici sunt cinci beneficii uimitoare ale cremei de tartru:

1 – Te ajută să renunți la fumat

În ciuda înroșirii feței, crema de tartru vă poate ajuta să nu mai suportati gustul de țigară. Dacă se amestecă cu suc de portocale, acesta va de mare ajutor!

Conținutul ridicat de vitamina C din sucul de portocale va ajuta de asemenea sa scoate-ti nicotina, si va restabili, de asemenea, cantitatea de vitamina pierdută.

Ar trebui să se amestece un pahar mediu de suc de portocale, cu o jumatate de lingurita de crema de tartru și să consumi această băutură în fiecare noapte timp de o lună.

2 – Reduce tensiunea arteriala

Nivelurile scăzute de potasiu în organism crește riscul de probleme ale tensiunii arteriale ridicate, dar crema de tartru vă poate ajuta în acest caz, de asemenea, ca 100 de grame de crema de tartru includ uimitoare 16500 miligrame de potasiu.

În cazul în care deficiența de potasiu este cauza pentru problemele ridicate ale tensiunii arteriale, ar trebui să adăugați o linguriță de crema de tartru la un pahar cu apă și se bea în fiecare noapte înainte de a merge la culcare.
3 – Ameliorează infectiile tractului urinar

Aceasta amelioreaza in mod eficient infectii ale tractului urinar, deoarece modifică nivelul pH-ului în urină, și creează un mediu care distruge bacteriile care cauzează infecția. Într-o ceașcă de apă caldă, se adaugă jumătate de cremă de tartru si cateva picaturi de suc de lamaie, si consuma-l de câteva ori pe zi.

4 – Ameliorează durerea datorată artritei

100 de grame de cremă de tartru are 2 miligrame de magneziu, care, potrivit dr Sircus „modulează evenimente celulare implicate in inflamatie.” De aceea, crema de tartru este benefica în special în cazul artritei.

Trebuie doar să adăugați o lingura de crema de tartru si trei linguri de sare Epsom la baie, și se inmuiati-va în ea timp de 30-40 minute, o dată sau de două ori pe zi.

Pe de altă parte, în cazul în care durerea artritei este localizată, puteți utiliza o găleată, și ud numai zona afectată în apă cu jumătate din cantitățile de ingrediente prezentate mai sus.

5 – Curata acneea

Proprietățile acide ale cremei de tartru sunt perfecte pentru curățarea pielii și luptă împotriva acneei.

Cu toate acestea, nu ar trebui să fie aplicat în mod direct, dar ar trebui să beti o linguriță de într-un pahar cu 8 uncii de apă sau suc de portocale pe o bază de zi cu zi. Acest lucru va detoxifia sistemul și distruge bacteriile care cauzeaza acneea.

Vizualizati video-ul de mai jos si afla mai multe despre crema de tartru:

Renunțarea la fumat poate fi copleșitoare. Cu toate acestea, este fără îndoială, cel mai important pas unic pe care fumatorii il pot face pentru a-si îmbunătăți durata și calitatea vieții.

YogaForStress

29 aprilie 2017
de dianav
0 Comentarii

13 exercitii usoare de yoga care linisteste hormonii de stres din corpul tău

Stresul se poate târî rapid viața ta și de multe ori poate fi greu să te agiți. Yoga s-a dovedit a avea un efect calmant asupra corpului și multe pozitii care au un efect de ameliorare a stresului. Podul posterior întinde ușor spatele și picioarele, reducând în același timp durerile de spate, oboseala și anxietatea. O altă mișcare de yoga ușoară, pisica prezintă, scutește stresul și maschează coloana vertebrală.

Încercați să eliminați sentimentul stresului din viața voastră? Aruncați o privire prin acest infographic pentru a afla instrucțiuni pas cu pas despre modul în care puteți efectua 13 stări de relaxare de yoga, precum și beneficiile pentru sănătate.

Pozitii pentru stres

HHL-Reframes_Apr-19_2_5-ingredient-pineapple-ginger-juice

29 aprilie 2017
de dianav
0 Comentarii

5-Ingrediente cu Ananas si Ghimbir de baut care inversează cancerul ,cauzele inflamației și chiar combate racelile comune!

Am întâlnit o combinație frumoasă de suc de altă zi și este și una puternică. Suc de ananans , ghimbir si turmeric.

Nu numai că luptă împotriva cancerului, vindecă inflamația și face minuni pentru a ajuta la revitalizarea și întinerirea corpului.

Turmericul este un condiment vechi și o planta uimitoare care a fost folosit de secole ca medicament, condiment și aromă. Este unul dintre cei mai puternici antioxidanți și antiinflamatori care se găsesc în mod natural în lumea plantelor.

Această plantă de mirare a fost găsită pentru a ajuta de fapt cu cancerul pancreatic și cancerul de ficat, ambele considerate boli terminale. Ingredientul activ, curcumina, ajută la stoparea creșterii tumorale în toate stadiile de cancer.

Nu numai turmericul, ci ananasul și ghimbirul sunt mari antiinflamatoare și ușurează durerea în afecțiunile legate de durere, cum ar fi artrita, fibromialgia și gută.

Revitalizați corpul și infuzați celulele din corp cu acest suc incredibil!

Rețetă de suc:

Smoothie de curcuma, ghimbir, ananas, rețete de curcumă

Ingrediente: (servește 1)

2 cani de ananas coapte

1 castravete mare

3 inci rădăcină de curcumă proaspătă

2 inci rădăcină de ghimbir proaspăt

1 lamaie, decojită

Metodă:

Rulați toate ingredientele de mai sus printr-un storcător și bucurați-vă imediat de conservarea nutrienților. În caz contrar, etanșați într-un borcan de sticlă și lăsați-l în frigider.

Notă pentru cititorii HHL: Adăugarea piperului negru și consumarea de grăsime va crește dramatic absorbția turmericului.

raisins

29 aprilie 2017
de dianav
0 Comentarii

7 remedii bizare facute acasa de bunici!

Uneori, bunicii noștri au multe sa ne spuna și să ne învețe, chiar dacă suntem indoielnici la început. Acest lucru este în special cazul unor remedii de casă pe care le oferă ori de câte ori suntem în durere, slabi, sau ne confruntăm cu o anumită problemă de sănătate.

Cu toate acestea, trebuie să recunosc că majoritatea dintre ei lucrează efectiv! Prin urmare, vom dezvălui mai multe soluții bizare, care rezolva cu adevarat problema:

Bicarbonat de sodiu pentru o infecție a tractului urinar

Ar trebui să adăugați putin bicarbonat de sodiu la un pahar de apă. Acest lucru va trata simptomele în cel mai scurt timp,doarece bicarbonatul de sodiu luptă împotriva infecțiilor și alcalinizează vezica urinara, protejând-o astfel de bacterii dăunătoare.

Cartofi pentru Spider Bites

Cartofii cruzi au proprietăți puternice anti-mancarime si anti-inflamatorii, astfel încât tot ce trebuie să faceți la un cartof crud, feliat se ia un bandaj sau pânză subțire și se freacă zona pentru câteva minute.
Stafide pentru artrita

Potrivit bunicilor, ar trebui să se înmoaie niște stafide aurii peste noapte într-o pereche de linguri de gin. În acest fel, vitaminele din stafide se vor combina cu efectele anti-inflamatorii ale boabelor de ienupăr utilizate pentru a face gin, iar acest lucru va calma durerea și umflarea în cazul artritei.

Țelină pentru respiratie urat mirositoare

Tot ce trebuie să faci pentru a combate respiratia urat mirositoare este de a lipi o grămadă de telina in gura si mesteca-l.

Urzica trateaza caderea parului

De fapt, frunzele de urzica sunt bogate în proteine, calciu, fosfor, fier, magneziu, și beta-caroten si cantitati mari de vitaminele A, complexul C, D și B“, toate acestea sunt benefice pentru păr și creșterea acestuia .

Din moment ce parul nostru este in cea mai mare parte din proteine, frunzele de urzica il va menține sănătos, să strălucitor și puternic. Ar trebui să pui niste apa la fiert. Apoi, se adaugă 4-6 frunze într-o cană, se toarnă apă fierbinte, și bucurați-vă de ceaiul de urzica.

Igname pentru Menopauza

Ignamii au o coaja mai dura, mai gros, și sunt mai întunecate decât cartofii dulci, astfel încât nu ar trebui să le confunzi. Ele sunt bogate in vitamina A si C, are hormoni de echilibru, precum și fibre dietetice care reduce nivelul de colesterol.

Cura pentru Indigestie

Bunicii cred că ar trebui să mănânce exact cinci caise, după cină în fiecare zi pentru a ajuta la digestie. Aceste fructe sunt bogate in fibre dietetice care ajuta digestia si previne balonarea.

Prin urmare, vă sugerăm să încercați aceste trucuri data viitoare, chiar dacă sună ciudat, ele lucrează într-adevăr!

THS-Reframes_Mar-29_16_worsens-almost-every-chronic-health-condition

29 aprilie 2017
de dianav
0 Comentarii

Cum elimini drojdia cu o dieta simpla

Acest post de oaspeți a fost scris grațios de Dr. John Dempster, lider în Medicina Funcțională.

Când mă întâlnesc cu un nou pacient, pentru prima oară mă întreb întotdeauna; Care este cauza principală a stării lor? „Tratez o mare varietate de pacienți care mi-au prezentat fiecare un istoric medical unic și un set corespunzător de simptome ca rezultat.

Ar putea fi drojdia ascunsă în alimente, făcând pacientii mei bolnavi? În timp ce mulți dintre aceștia au fost diagnosticați anterior cu o boală sau boală specifică, factorii care stau la baza fiecărui caz unic sunt cei mai importanți atunci când se stabilește un program de tratament.

De ce tratarea simptomelor nu este suficientă

Este esențial să nu intrăm în „capcana de suprimare a simptomelor” prin simpla urmărire a fiecărui simptom pe măsură ce acestea apar. Mai degrabă, ascultând ceea ce spune corpul, exprimând aceste simptome, vom auzi o poveste foarte importantă și în cele din urmă vom spune cum să tratăm fiecare condiție la nivelul rădăcinii.

Similar apropierii unui puzzle, dacă luăm piesele de puzzle ale fiecărui pacient și începem să le conectăm, putem obține o imagine mult mai mare și mai clară a sănătății lor.

Sunt adesea uimit de cât de multe simptome și, în cele din urmă, de afecțiuni cronice de sănătate ce rezultă dintr-un dezechilibru și / sau perturbare a sistemului gastro-intestinal. Afectiv cunoscut sub numele de „Gut”, sistemul gastrointestinal este fundamental pentru sănătatea noastră. Unul dintre profesorii mei prefera mereu; „Viața și moartea încep în colon”. Continui să-mi amintesc această frază în fiecare zi în practică, pe măsură ce am pus împreună puzzle-uri de sănătate diferite.

Mulți dintre pacienții mei prezintă îmbunătățiri dramatice odată ce cauzele radicale ale simptomelor lor sunt abordate și multe dintre aceste probleme încep de fapt în intestin. Simptomele cum ar fi oboseala cronică, afecțiunile pielii, infecțiile persistente, durerile cronice ale articulațiilor și claritatea mentală redusă (ceața cerebrală), durerile de cap și chiar și mătreața încep adesea în intestin.

Care este problema comună care afectează sănătatea intestinului? DROJDIA. Adesea, este drojdia ascunsă în mâncare.

Deși există numeroase microorganisme patogene (care provoacă boli) care se ascund în intestinul subțire, este mai des decât faptul că văd o creștere a drojdiei ca principalul vinovat al problemelor cronice de sănătate.

Tot ce s-a spus a fost că știți că anumite tulpini de drojdie fac de fapt parte dintr-un sistem intestinal SĂNĂTOS? Cu toate acestea, la fel ca majoritatea lucrurilor de pe această planetă – este doza care este otravă. Chiar și apa în exces poate fi problematică! Deci, de ce se numeste ceva „sanatos” considerat a fi cauza atat de multe probleme? Suntem deseori la mana propriei noastre decizii.

Majoritatea factorilor noștri de alimentație curentă și a stilului de viață reprezintă un stres enorm asupra mediului / microflorei intestinale. Gândiți-vă la acest lucru ca la un vas de topire de bug-uri bune și rele, toate amestecate împreună – toate într-un singur loc de joacă. Prea mulți agresori și haos au loc. Ceea ce mâncăm, bem, respirăm și credem că toți au capacitatea de a vindeca sau de a-și face rău corpul, începând cu sistemul nostru GI.

Un intestin nesănătos este un instigator principal pentru cele mai multe boli cronice prezente astăzi.

Există o serie de factori la îndemână care ajută și stimulează creșterea drojdiei în masă. Dificultatea drojdiei este destul de frecventă, dar mulți oameni nu știu că ei au și medicii convenționale ce tind să o ignore. Nu mai ignora simptomele tale! Mai jos sunt cele mai importante 5 moduri de a reduce supraaglomerarea drojdiei în corpul vostru.

Cum sa reduceti supraaglomerarea drojdiei

1. Reduceți alimentele cu drojdie

Acest lucru poate părea ca un „no-brainer”, dar mulți oameni nu sunt conștienți de modul în care alimentele pe care le mănâncă ii afectează. De fapt, nu numai că „suntem ceea ce mâncăm”, dar mai important „suntem ceea ce absorbim”. Multe alimente obișnuite de zi cu zi pot exacerba o stare de drojdie deja existentă.

Alimentele care conțin drojdie vor face ca problema să fie mai gravă – cum ar fi; Pâine, brioșe, produse de patiserie, oțet, fructe citrice, bere și vin, banane, produse de origine animală tratate cu antibiotice și majoritatea brânzeturilor. Identificați drojdia ascunsă în mâncare. Opriți punerea de drojdie nedorită în corp este jumătate din bătălie!

2. Opriți zahărul

Zaharul este ca un accelerator pentru supra-creștere de drojdie. PERIOADĂ. Îți poți imagina ce s-ar întâmpla dacă ar fi turnat benzină pe un foc de tabără? Ai inteles. La fel ca flăcările mari care s-ar întâmpla în acest exemplu, hrănirea zahărului cu drojdie creează o reacție similară sporită. Drojdia iubeste zahărul. Ca rezultat, ne place zaharul. Acesta este unul dintre motivele pentru care este atât de greu să renunțati la zahar (există multe altele, dar asta e pentru un alt post …). Eliminați această drojdie ascunsă în mâncare. Dacă doriți ca drojdia să rămână în jur – știi cum să o faci.

3. Aduceți-vă în Cavalerie

Din fericire, există o varietate de agenți naturali care sunt siguri (dar puternici) care vor ajuta să aducă înapoi o anumită ordine de la cei care trăiesc în tractul nostru GI. Există multe modalități naturale de a ajuta la eradicarea excesului de drojdie existent. Unele dintre cele mai eficiente sunt; Usturoi, ulei de oregano, extract de semințe de citrice, acid caprilic și acid nedecilenic.

În timp ce multe dintre acestea sunt utile, anumite tulpini de drojdie sunt rezistente la cei mai puternici ucigași de drojdie – chiar medicamente farmaceutice. Din fericire, este disponibilă o testare a medicamentelor funcționale care pot ajuta la identificarea agentului (natural sau farmaceutic) cel mai eficient pentru tulpina specifică de drojdie care ocupă proprietatea imobiliară GI.

4. Probiotice pentru salvare

O dragă în arena sănătății naturale, probioticele sunt utile pentru o mulțime de condiții de sănătate cronice. Motivul foarte probabil pentru aceasta este îmbunătățirea absorbției nutrienților și eliminarea deșeurilor. Hmmm – s-ar putea să mergem la ceva aici pentru a elimina drojdia ascunsă în mâncare … Atenție – nu toate probioticele sunt la fel! Deoarece probioticele sunt organisme vii, folosiți numai o companie profesională de natură nutraceutică pentru a asigura cea mai înaltă calitate pentru obținerea celor mai bune rezultate.

De asemenea, este esențial să vă asigurați că primiți o doză terapeutică de probiotic cu spectru larg. Eu, în general, sugerez doze de nu mai puțin, decât 60-100 miliarde pe zi. Nu scapi de acestea, prețul este, de obicei, un bun indicator al ceea ce primești.

5. Fibrele sunt prietenoase

Fibrele sunt importante din multe motive pentru păstrarea intestinului sănătos. În afară de faptul că acționează ca agent de umflare pentru a promova mișcările normale ale intestinului, un amestec de fibre solubile și insolubile este esențial pentru a promova creșterii bacteriilor sănătoase în intestinul subțire. Fibrele conțin probiotice sau combustibilul pentru creșterea bacteriilor sănătoase. Reduce drojdia ascunsă în alimente. Pe măsură ce drojdiile mor, fibrele sunt, de asemenea, importante pentru a ajuta la „scoaterea” toxinelor nocive care sunt eliberate de acești microbi toxici.

Dacă o cantitate mare de drojdii se dizolvă odată și corpul dumneavoastră nu poate ține pasul cu eliminarea, puteți simți o senzație de stare generală de rău sau simptome asemănătoare gripei. Aceasta este cunoscută sub numele de reacție Herxheimer. Dacă vreunul dintre voi a făcut o drojdie curată prea agresiva în trecut, veți ști această senzație neplăcută foarte bine! Prea multe dintre aceste toxine pot fi copleșitoare, totuși creșterea admisiei fibrelor vă va ajuta să preveniți și să reduceți aceste simptome și să vă mențineți echilibrul microflorei.

Acest post de oaspeți a fost scris grațios de Dr. John Dempster, lider în Medicina Funcțională. El găzduiește în prezent celebrul Summit Mental Wellness cu câțiva dintre cei mai importanți medici de sănătate din lume.