Healthy Romania

Un simplu sit WordPress

Merisoare fara zahar vrac-600x600

17 ianuarie 2017
de dianav
0 Comentarii

Aceste 14 ALIMENTE ITI VOR IMBUNATATI CAPACITATEA RINICHILOR MAI BINE ca niciodată!

Rinichii sunt una dintre cele mai vitale organe ale corpului. Ei nu filtrează numai sângele de toxine ci si excesul de lichid clar din organism, regleaza nivelul de hormoni din sange, administreaza nivelurile de electroliti, regleaza tensiunile arteriale, face noi celule roșii din sânge și pastreaza oasele puternice.

De fapt, rinichii sunt atât de eficienti încât puteți supraviețui cu unul singur. Din păcate, boala de rinichi este una dintre criminalele de frunte din SUA și din lume, în general.

Ca factori majori de risc pentru boli de rinichi includ hipertensiune arteriala, diabet zaharat, antecedente familiale de insuficienta renala, precum si varsta de 60 de ani și mai sus. Alti factori de risc includ fumatul, pietre la rinichi, complicații cardiovasculare și obezitatea.

Aici sunt primele semne de insuficienta renala:

Dificil, urinare dureroasa

Oboseală, slăbiciune

Ochi pufosi

urină inspumata

sete

urină închisă la culoare si roz (sânge în urină)

Creșterea nevoii de a urina (mai ales noaptea)

Edemul este probabil, unul dintre efectele secundare cele mai periculoase ale rinichilor nesănătoase. Este caracterizat prin umflarea feței, abdomen, mâini, glezne, și picioare. Ea apare atunci cand rinichii nu pot expulza suficientă sare sau de lichide din organism. Acest lucru poate duce la boli ale ficatului, inimii și a altor organe vitale.

14 PRODUSE ALIMENTARE pentru RINICHI

Ar trebui să se consulte medicul înainte de a utiliza aceste alimente, deoarece unele dintre ele sunt nesigure pentru femeile gravide si s-ar putea interfera cu medicamentele prescrise.

1. Merișor

Merisoarele sunt eficiente in prevenirea infectiilor tractului urinar (ITU), care pot ajunge la vezica urinara si rinichi, daca este lasata netratata.

Sucul de afine ajuta la prevenirea infectiilor tractului urinar prin urine mai acide. Acest lucru previne, de asemenea, pietrele la rinichi, precum și bacteriile să se lipească de pereții vezicii și țesuturile din interiorul rinichilor.

2. Strugurii

Aveți posibilitatea să utilizați semințe de struguri și a pieilor, ca măsură preventivă împotriva bolii renale la persoanele obeze sau cu risc ridicat. Conținutul său ridicat de antioxidanți protejează rinichii de toxine și a radicalilor liberi. 15 struguri de zi cu zi pot ajuta la menținerea alcalină arterială precum și păstrați rinichii să funcționeze eficient.

3. Mere

Un mar contine cantitati de potasiu suficient de mare pentru a proteja inima ta, dar suficient de scăzut pentru a fi ideal pentru pacientii cu dializa si altele cu complicatii renale.

4. Lămâi

Nivelurile ridicate de acid citric din lămâi previne si dizolva unele tipuri de pietre la rinichi. Și anume, se rup pietre care s-au format deja și previne pietrele mici de creștere mai mare prin acoperirea lor și materiale de inhibare din atașarea și creșterea ei.

Curcumă

Turmericul este eficace în ameliorarea inflamației în boli ale rinichilor si suprasolicitat. De asemenea, previne formarea cheagurilor de sânge, deoarece acesta previne trombocite din agregare împreună. Ea are, de asemenea, antioxidanti care protejeaza ficatul si rinichii de la daune.

6. Ghimbirul

Ghimbirul este eficient in vindecarea durerii, care este una dintre primele semne de complicatii renale spate. Acesta promovează, de asemenea, fluxul de sange si ajuta la curatarea sangelui de toxine.

7. Păpădie

Fiind diuretic, păpădie rădăcină ameliorează edemul și unele simptome ale sindromului premenstrual. De asemenea, puteți utiliza pentru a trata complicații digestive și a crește fluxul biliar.

8. Patrunjel

Consumul zilnic de patrunjel poate trata pietrele la rinichi și infecții ale tractului urinar. De asemenea, puteți să-l beti ca un ceai pentru a calma edem și constipație.

9. Nalba mare

Nalba mare este un diuretic și crește secreția și fluxul de urină. Se spune pentru a promova eliminarea toxinelor in rinichi, ficat si de colon.

10. Pietriș rădăcină

Pietriș rădăcină este eficace în tratarea complicațiilor la nivelul tractului urinar, cum ar fi urinare sau pietre la rinichi, uretră, vezică urinară, rinichi și infecții.

11. urzica

Urzica este eficienta impotriva problemelor de prostata care pot pune presiune suplimentară asupra rinichilor. Ea poate trata simptomele si stadiile inițiale ale unei prostatei, cum ar fi fluxul de redus urinar, picură post-urinare, golirea incompleta a vezicii urinare, iar nevoia de constanta de a urina.

12. Semințe de țelină

Pe langa faptul ca este diuretic, semințele de țelină sunt un agent anti-inflamator și anti-stres care mentine rinichii merge. De asemenea, puteți utiliza pentru a vindeca complicatiile ficatului și splinei.

13. Yarrow

Are proprietăți medicinale coada șoricelului uimitoare, care pot combate atat inflamatie si durere a rinichilor. De asemenea, abilitățile sale hemostatice pot fi folosite pentru a opri sângerarea și a opri sânge în urină.

14. Hortensie rădăcină

Această rădăcină este benefica pentru vindecarea complicații ale tractului urinar, cum ar fi infecții ale vezicii urinare, uretrei, pietre la rinichi, si de prostata.

RINICHI-CURĂȚAREA CU SUC

ingrediente:

o lingura de uscat Root Hydrangea

o lingura de rădăcină de pietriș uscat

o lingura de radacina nalba uscate

un sfert de litru de suc (struguri, mere, afine sau pepene galben)

Instrucțiuni:

Se sfarama ingredientele împreună într-o pulbere fină folosind un mojar cu pistil.

Se adaugă 2 1/2 uncii de ierburi în suc de preferat. Pune restul într-un borcan de sticlă, cu un capac etanș la aer

și apoi se păstrează într-un loc uscat și răcoros.

Se aduce amestecul la fierbere și apoi se toarnă într-o ceașcă.

Bea de cateva ori pe zi, timp de 3 zile.

În plus față de aceste alimente, de asemenea, trebuie sa bei multa apa pentru a rămâne hidratat și pentru a preveni formarea de pietre la rinichi. De asemenea, trebuie să vă limitați consumul de alcool și sare, pentru a vă menține de zahăr din sânge și a tensiunii arteriale sub control.

5f-650x650-600x600 (2)

17 ianuarie 2017
de dianav
0 Comentarii

Consumati Ghimbir in fiecare zi si veti beneficia de remedii incredibile pentru sanatate

Ghimbirul a fost mult timp cunoscute ca fiind una dintre cele mai benefice condimente pentru o varietate de motive.

În afară de adăugarea de arome la mese, acesta conține proprietăți medicinale puternice, care vă oferă multe beneficii pentru sanatate.

Ghimbirul poate fi consumat în mai multe moduri diferite, inclusiv fiind folosit ca si condiment sau chiar în ceai. Am pus ghimbir în toate sucurile mele și mănânc ghimbir murat la mesele mele, să se bucure de toate beneficiile sale de sănătate.
Iată câteva dintre beneficiile cele mai utile pe care le are de oferit ghimbirul:

1. Arderea Grasimilor

Un studiu realizat de European Review pentru medicale și farmaceutice Științe a ajuns la concluzia că ghimbirul este la fel de eficient ca arzător de grasime ca si cele disponibile pe comercial, cum ar fi orlistat. S-a constatat că nu induce aceleași efecte secundare negative ca aceste arzătoare de grăsimi comerciale și, de asemenea, ajuta la retinerea de colesterol „bun”, făcându-l un arzător eficient și sigur de grăsime naturală

2. Inflamația

Ghimbirul este un sistem eficient de anti-inflamatorii și poate ajuta la ameliorarea simptomelor de o varietate de condiții, inclusiv artrita. Un studiu a aratat ca a lua un extract de ghimbir specific (Zintona CE) de patru ori pe zi, a redus durerea artritică în genunchi participanților la studiu. Cercetări ulterioare au demonstrat că administrarea diferitelor tipuri de extracte de ghimbir poate ajuta anumite tipuri de dureri artritice.

3. Greață

Ghimbirul este frecvent utilizat pentru a ajuta la greață tratament pentru femeile gravide care se confrunta cu boala dimineata, iar oamenii supusi unei interventii chirurgicale.

Cercetare clinică arată că luarea de 1 gram de ghimbir, înainte de o intervenție chirurgicală redusă greață și vărsături în primele 24 de ore după intervenția chirurgicală

Un studiu a constatat că ghimbirul a redus cu 38%, vărsăturile. Prin aplicarea de ulei de ghimbir topic la încheietura pacienților a fost găsit pentru a preveni greața în 80% dintre pacienți.

S-a constatat, de asemenea a fi benefic în reducerea amețelii și greață cauzate de rău de mișcare.

4. Durere menstruala

Unele cercetari au aratat ca ghimbirul poate reduce durerile menstruale la femeile care iau acest medicament in timpul menstruatiei. Un studiu a arătat că administrarea Zintoma, Goldaru (un extract de ghimbir) de 4 ori pe zi, timp de 3 zile la începutul ciclului menstrual reduce simptomele durerii cu 62% din cei care au participat la studiu.

5. Cancer

Ghimbirul a fost demonstrat de-a lungul o varietate de studii pentru a avea proprietăți anti-cancerigene. Acest lucru se datorează efectelor antioxidante ale ghimbirului. Fitonutrienti, cum ar fi gingerol, shogaol și paradols toate a fost demonstrat pentru a ajuta la prevenirea creșterii celulelor canceroase.

6.Diabetul

Conform Jurnalului iranian de Pharmaceutical Research, ghimbirul este un tratament eficient pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 2. Studiile au aratat ca suplimentarea cu ghimbir a nivelurilor de repaus alimentar de zahăr din sânge și forme nesănătoase de colesterol redus în mod semnificativ. Se concluzionează că ghimbirul este un remediu eficient pentru pacienții cu diabet zaharat pentru a diminua riscul complicațiilor cronice secundare cauzate de diabet.

s604x0_dinti_albi

17 ianuarie 2017
de dianav
0 Comentarii

Albeste-ti dintii si scapa de tartru cu acest remediu!

Parodontita este o infectie grava care distruge țesutul moale și osul care sustine dintii. Parodontita poate provoca pierderea dintilor sau mai rau, un risc crescut de infarct miocardic sau accident vascular cerebral si alte probleme grave de sanatate.

Parodontită este comuna, dar in mare masura prevenite. Parodontita este de obicei rezultatul unei igiene orale deficitare. Periati cel puțin de două ori pe zi, de zi cu zi si obtinerea atei dentare controale dentare regulate pot reduce foarte mult șansa de a dezvolta parodontită.

De ce se întâmplă acest lucru ?

Tartru este numele depozitului de minerale de pe dinți și pe măsură ce trece timpul acestuia crește suma. Cel mai bun mod de a elimina este de a vizita un dentist, dar, de asemenea, vă puteți face la domiciliu și de a salva câțiva bani!

De ce ai nevoie

Praf de copt

sare de mare Himalaya

ulei de nucă de cocos organic extra virgin

Ulei esential de arbore de ceai

Periuta de dinti

pick-dentar

Instrumentul cel mai popular și eficient pentru a elimina placa este copt gazon

Pasul 1

Se amestecă 1 lingura de bicarbonat de sodiu, sare de mare Himalaya 1/2 lingurita si 1 lingura de ulei de cocos organic extra virgin într-o ceașcă și apoi uda periuta de dinti cu apă caldă și înmoaie-l în amestec. Frecati dinții și scuipati. Faceti procesul timp de 5 minute.
Pasul 2

Se amesteca o jumatate de cana de apa calda si 2-3 picaturi de arbore de ceai ulei esential. Se clătește gura cu amestecul timp de 1 minut, scuipat și apoi se clătește cu o jumatate de cana de apa rece.

Etapa 3

Luati o ata dentara si frecati tartrul galben, dar asigurați-vă că nu pentru a îndepărta gingiile, deoarece se poate deteriora și le irita.

Etapa 4

Se clătește gura cu 2 linguri de bicarbonat de sodiu diluat în apă caldă. Se repetă procesul in fiecare zi.

usturoi-WghW (1)

17 ianuarie 2017
de dianav
0 Comentarii

CUM SĂ CRESTI ACASA PROPRIUL USTUROI PROASPAT SI SA BENEFICIATI DE EL LA NESFARSIT.

De fiecare dată când gătesc, îmi place partea când adaug usturoi. Pur și simplu umple bucătăria mea cu o astfel de aromă frumoasă și face ca apa mea din gura ca un nebun. Si eu am un secret pentru a obține doar usturoi cu cel mai bun gust-: Il voi creste acasă!

DE CE CRESTEREA USTUROIULUI?

Lucru despre usturoi este că este atât de bun în multe moduri diferite. Nu numai ca nu adauga aroma gura-adăpare feluri de mâncare preferate.Este, de asemenea, util pentru o varietate de remedii naturale de sănătate. Tu nu trebuie să decizi ce usturoi vei folosi acasa, ai încredere în mine, el va fi mereu la îndemână.

Sistem imunitar

Usturoiul este un superaliment-stimuleaza sistemul imunitar încercat și adevărat. Cercetările arată că, persoanele care iau zilnic un supliment de usturoi poate reduce probabilitatea lor de răceli și gripe de capturare cu un enorm 63%. In plus, usturoiul este util în tratarea infecțiilor Staph și streptococi persistente. Mulți oameni, de asemenea, fac propriul lor ulei de usturoi pentru a ajuta la accelerarea tratamentul infecțiilor urechii.

Sanatate cardiovasculara

Atunci cand mananci usturoi cu alte alimente, acesta ajuta organismul cu colesterol mai bine, pentru a preveni-l de a fi stocat în sus. Acest lucru va reduce în mod semnificativ riscul de boli de inima si accident vascular cerebral. Usturoiul este de asemenea mare pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială. Mananca usturoi zi cu zi si poti reduce hipertensiunea arterială cu până la 8%.

Prevenirea cancerului

Cercetătorii au descoperit că daca o persoana consuma mai mult usturoi ca o parte regulata in dieta lor, cu atât mai mult pot reduce riscul de cancer la stomac, cancer colorectal și cancer la ficat.

CUM SA CRESTI USTUROI

Din fericire, usturoiul nu este deloc greu de crescut acasă. Indiferent dacă aveți spațiu pentru doar cateva plante sau au o grădină în aer liber, care va găzdui aprovizionarea în fiecare an, va face bine pentru a adăuga aceasta planta minunata la repertoriul tau verde.

Amintiți-vă, ar trebui sa se planteze doar catei de usturoi organic. Nu numai ca este mult mai bine pentru sanatatea ta, dar usturoiul non-organic de la supermarket-uri sunt adesea tratate chimic pentru a opri de la germinare bine atunci când plantate (Eww). Acestea fiind spuse, iata un ghid pas-cu-pas pentru spicuirea usturoiului la domiciliu!

Planteaza usturoiul inainte de a ingheata solul, de obicei, cândva în octombrie, în emisfera nordică. (Dacă sunteți grădinărit în interior, desigur, acest lucru nu va conta!)

Utilizați dreptul de sol: afânat și fertil. Top solul cu 2-3 inci de materie organica. A face brazde de mică adâncime de 6 inci în afară.

Dezasamblarea unui cap mare de usturoi. Pus deoparte doar cei mai mari catei pentru plantare și de a folosi cele mai mici pentru gătit sau de medicina naturala.

Completați în găurile cu murdărie, apoi udati bine. Puteți adăuga unele frunze moarte sau compost la fel de bine.

Apoi așteptați.

În primăvara anului, fertilizati plantele de usturoi. Le udati atunci când solul se simte uscat , cam un inch sub suprafața.

Ține evidența a cât de multor frunze a fiecarei plante. Atunci când ajung la 5 sau 6 frunze verzi, este timpul pentru a le trage în sus.

Puteți mânca recolta imediat sau dacă alegeți să le păstrați pentru mai târziu, curăța-le, atârnă-le într-un loc răcoros și uscat și apoi le păstrați într-un loc întunecat, bine ventilat. Bucurați-vă!

iasomie_dubla_15819

17 ianuarie 2017
de dianav
0 Comentarii

7 PLANTE CARE energizeaza POZITIV casa și la biroul DUMNEAVOASTRĂ.

Conform unui alt număr de studii, menținerea anumitor plante în camera de zi poate imbunatati in mod dramatic atmosfera in casa sau la birou.

În acest articol, vom sublinia plante pe care le poate avea în spațiul de locuit pentru a promova pozitivitatea și pentru a spori energia în timp ce filtreaza aerul și promoveaza sănătatea în ansamblu.

Iasomie

Iasomia este un afrodiziac puternic care aduce dragoste si bani in casa. Ar trebui să-l păstrați în camera de zi sau dormitor, deoarece ofera energie pozitiva, construiește dragoste, și îmbunătățește relațiile tale.

Lavandă

Presărarea lavandei pe perna ta va încuraja somnul. De asemenea, este eficient în tratarea depresiei, calmarea mintii, promovarea armoniei și fericire precum și susținerea devotament și fidelitate în relația voastră.

Aloe vera

Aceasta planta minunata previne vibratii proaste si promoveaza energia pozitiva, noroc, și prosperitate.

Bamboo norocos

Aceasta planta de ani de zile a servit ca un simbol al norocului și prosperitate în Asia. Ar trebui să fie păstrate într-un vas de sticlă cu un inch de apă distilată, într-un colț, departe de lumina directă a soarelui.

Rozmarin

Această plantă purifică aerul, măsurile de protecție de la diferite boli si are puternice proprietati de vindecare. De asemenea, îmbunătățește starea de spirit și memorie. Rozmarinul atrage iubirea și încurajează pofta. De asemenea, te sfătuit să pui niște crengute de rozmarin în saci de pânză și apoi puneți-le pe toate în jurul valorii de casa ta pentru a menține loialitatea oamenilor din jurul tău.

Orhidee

Florile de durată lungă de orhidee sunt benefice pentru imbunatatirea energiei in camera si eliberarea de oxigen in timpul noptii. Parfumul lor plăcut promovează, de asemenea stare de spirit bună, și, prin urmare, acestea sunt ideale pentru dormitor.

Mentă

Menta servește pentru a îmbunătăți comunicarea și relațiile din casa ta. Mai mult decât atât, unele persoane pretind că plantele de mentă proaspătă atrag succesul economic.

coada-par-natural-saten-inchis-3

17 ianuarie 2017
de dianav
0 Comentarii

Freaca acest lucru pe paru si pune STOP PIERDERII PĂRULUI & PROMOVEAZA CREȘTEREA SA!

Bicarbonatul de sodiu este una dintre cele mai eficiente remedii atunci când vine vorba de tratarea problemelor de păr.

El poate consolida parul,il face voluminos și te scapa de mătreață.

Iată o privire la beneficiile de bicarbonat de sodiu asupra sănătății părului:

Bicarbonatul de sodiu elimină produse reziduale

Puteți scapa cu ușurință de orice resturi de la alte produse de tratare a părului, folosind bicarbonatul de sodiu, promovând astfel igiena părului și scalpului.

Bicarbonatul de sodiu elimină clorul

În cazul în care sunteți un inotator sau lucrati într-un mediu pe bază de clor,

ar trebui să știți că bicarbonat de sodiu este eficient în eliminarea oricăror resturi de clor si pastreaza parul curat si intr-o forma buna.

Clorul este foarte rău pentru par si ii poate schimba chiar si culoarea.

Bicarbonatul de sodiu sprijină creșterea părului

Bicarbonatul de sodiu se poate acupa de părul slab și sa il ajute in creștere lentă.

Și anume, bicarbonatul de sodiu servește ca un stimulator natural pentru rădăcina părului, permițându-le să se deplaseze mai rapid.

Acest lucru are ca rezultat în cele din urmă un par lung, puternic și sănătos.

Se amestecă niște bicarbonat de sodiu și apă (raport 1: 3) într-o sticla cu pulverizator mic.

Aveți nevoie de mai mult din acest amestec pentru parul mai lung, dar pentru păr mediu și lung, este recomandabil să se amestece o lingura de bicarbonat de sodiu cu 6 linguri de apă.

Aplica acest remediu pe parul umed sau uscat, pornind de la rădăcini și se deplasează în jos.

Lasă remediul să acționeze timp de câteva minute înainte de clătirea cu apă călduță.

Ca alternativă, puteți spala parul folosind un amestec de oțet de mere și apă (raport 1: 4).

Luați în considerare adăugarea de câteva picături de ulei esențial preferat dvs. de a îmbogăți aroma.

Aplica acest remediu pe parul tau, ținând capul înclinat spre spate, pentru a preveni amestecul de la contactul cu ochii.

Nu există nici o cale de atac, care sa fie la fel de ieftin și mai eficient ca bicarbonatul de sodiu.

Fa doar o incercare!

mere_rosii-600x600

17 ianuarie 2017
de dianav
0 Comentarii

Scadeti nivelului colesterolului, preveniti accidentul vascular cerebral și pierdeti până la 10 kg in 7 zile, cu aceasta dieta cu mere.

Marul este unul dintre cele mai sanatoase fructe din lume, de aceea se spune, „un mar pe zi tine doctorul departe”.

Acesta este încărcat cu substanțe nutritive care stimuleaza sistemul imunitar si de asemenea favorizeaza digestia.

Merele previn acumularea de grăsime în ficat și vă va proteja de cancer.

Pe langa faptul ca sunt bogate in vitamine, antioxidanti, flavonoide, minerale si fibre dietetice, merele nu contin grasimi, sodiu si colesterol. Beneficiile pentru sănătate ale acestor fructe sunt nenumărate. Și anume, ele pot imbunatati sistemul neurologic si imunitar, protejeaza impotriva cancerului, reduce riscul de diabet si de accident vascular cerebral, combate obezitatea, scade nivelul de colesterol „rau”, etc.

În plus față de conținutul ridicat de vitamine A, B, și C, merele sunt bogate în acizi, cum ar fi mere, formic, carbonic și citric. Ele au, de asemenea, pectina, un nutrient extrem de benefic pentru pierderea în greutate. De fapt, cercetările au arătat că 25 de grame de pectină poate stimula o pierdere în greutate de 0,3 kg pe zi.

In acest articol, scopul este de a vă arăta cum merele vă pot ajuta să dati jos într-o săptămână 10 kg.

Ziua 1 – Mere – Puteți pierde 1 până la 2 kg

Mic dejun: 2 mari sau 3 mere mici, un pumn de nuci și suc de lămâie.

Pranz: Salata cu mere, pătrunjel și ceapă.

Se taie merele în bucăți și apoi le-a pus într-un castron. Se adaugă 20 de grame de patrunjel tocat si 30 de grame de ceapa proaspat tocat. După ce se amestecă ingredientele puse bucăți de un ou fiert deasupra salatei.

Cina: 3 mere de dimensiuni medii

Ziua 2 – Orez si Mere – Puteți pierde până la 1,5 kg

Mic dejun: O ceasca de orez fiert, fără sare și 3 mere.

Pranz: Orez si Mere

Se curata merele spalate si apoi se taie în bucăți. Se adaugă apă fierbinte si lăsați-le să se înmoaie. Se adauga zeama de lamaie dupa aceea. Se fierbe separat de orez. Apoi, puneti orezul și merele împreună pentru a face un castron terci.

Cina: O ceasca de orez fiert fără sare
Ziua 3 – Brânză și mere – Puteți pierde până la 2 kg

Mic dejun: O jumatate de cana de conținut scăzut de grăsime brânză de vaci și 2 mere

Prânz: Se înmoaie 3 mere mari curate într-un bol de apă cu un strop de lamaie. Apoi, se adaugă 2 lingurițe de miere și unele fructe cu coajă lemnoasă la brânză de vaci și se amestecă totul. în sfârșit, se adaugă merele.

Cina: 50 de grame de brânză de vacă degresat
Ziua 4 – morcovi si mere – Poti pierde pana la 2 kg

Mic dejun: 1 mar mare si 2 morcovi mari, rasi și se amestecă împreună.

Pranz: salata de morcovi si mere

Luați un morcov mare și un măr mare, spălați-le și apoi se taie în bucăți. Adauga putina lamaie si o lingurita de miere.

Cina: o lingura de miere si 2 mere coapte

Ziua 5 – Sfecla și morcovi – Puteți pierde până la 2 kilograme

Mic dejun: O bucată de sfeclă roșie fiartă și 1 morcov fiert

Pranz: 1 ou fiert si o bucata de sfecla rosie fiarta

Cina: O multime de morcovi cu putina miere dupa gust.

Ziua 6 – Mere – Puteți pierde 1 până la 2 kg

Se repetă Ziua primului meniu.

Ziua 7 – Mere și orez – Puteți pierde 1 până la 1,5 kg

Se repetă Ziua a doua ale meniului.

download (35)

17 ianuarie 2017
de dianav
0 Comentarii

Odata ce vei citi asta nu vei mai arunca aceasta parte din banana…!

Potrivit multor experți, cojile diferitelor fructe si legume au un conținut mai mare de nutrienți decât fructul sau leguma în sine. Având în vedere acest fapt, coaja unei banane este bogata in vitamine, minerale și antioxidanți care pot fi utilizați în tratamentul multor boli și complicații. Cojile de portocale sunt la fel de benefice.

Cu toate acestea, înainte de a utiliza oricare dintre aceste cojile, trebuie să realizezi că majoritatea fructelor sunt tratate cu pesticide, pentru a ține departe insectele. Ca atare, trebuie să le curățați, pentru a evita efectele adverse.

Se amestecă o lingura de otet alb, o lingura de suc de lămâie și o cană de apă și apoi folosiți soluția pentru clatirea fructelor pentru a le detoxifia. Apoi puteți utiliza cojilefructelor în oricare dintre următoarele moduri:

Dureri de cap de relief

Pur și simplu pune o coaja de banana pe frunte si relaxeaza-te. Substanțele nutritive din coaja va ușura durerea.

Scapă de cioburi

Doar pune o bucata de coaja de banana peste așchie. Interiorul cojii trebuie să fie orientată în jos pe piele. Enzimele din coaja va stimula așchia să se disloce și de va muta spre suprafața pielii.

Trata probleme ale pielii

Aveți posibilitatea să utilizați coji de banane pentru a trata in mod eficient boli ale pielii, cum ar fi negi, psoriazis, riduri si intepaturi de insecte. Pentru intepaturi de insecte, pur si simplu se freaca coaja pe zona afectată pentru a ușura iritarea.

De asemenea, puteți freca cojile pe negi timp de o săptămână pentru a le trata. Pentru psoriazis, doar freca o bucata de coaja de banana pe zona afectată pentru a ușura iritațiile și inflamațiile. Faceti acest lucru în mod regulat și veți experimenta îmbunătățiri semnificative în câteva zile.

Dinti albi

Pentru a face dintii mai albi, pur și simplu freca coaja de banana împotriva dintilor pentru câteva minute timp de mai multe zile succesive.

Vindeca contuzii

Coaja de banana are proprietati de regenerare puternice, care pot accelera vindecarea contuziei.

Vindeca zgârieturile mici și tăieturile.

Pentru a accelera vindecarea tăieturii minore și zgârieturi, pur și simplu frecati interiorul unei cojii de banana pe zona afectată.

Un agent de filtrare

Examinări științifice au demonstrat că cojile de banane purifica în mod eficient plumbul și cuprul din apa.

Polizator naturale

Cojile de banane sunt un excelent slefuitor pentru pantofii din piele naturala. Pur și simplu eliminați părțile stringy din coaja si apoi frecati-l pe pantof. Aceasta va da o stralucire uimitoare.
Coji portocalelor

Potrivit dr J Bhattacharjee, un guru medicament ayurvedic, portocalele au substante nutritive care sunt extrem de benefice atunci când sunt consumate, atunci când sunt utilizate topic, și atunci când sunt utilizate în scopuri casnice.

Din coaja de portocala de dimensiuni medii, puteți obține aproximativ 60 de flavonoide si 117 diferite foto-nutrienți. Cojile de portocale pot accelera metabolismul, trata greața, arsuri la stomac, vărsături și gaze precum și a ajuta la digestie.

In plus, ele pot stimula apetitul. Aceste cojile au, de asemenea, potențialul de a dizolva flegma si usurinta si tratarea atacurilor de astm. Aceste caracteristici medicinale sunt atribuite abundența de uleiuri esențiale, care au proprietăți anti-inflamatorii și anti-microbiene potent.

Mai mult decât atât, uleiul esențial cunoscut sub numele de „D-limonen” dilueaza acizii din stomac, asigură o buna functionare a ficatului si promoveaza o buna sanatate intestinala.

Calmarea nervilor și sprijinirea somnului

Uleiurile esențiale din cojile de portocale au efecte calmante puternice, care calmeaza nervii, ajutând astfel adormi cu ușurință.

Tonifiere a pielii

Pentru a restabili echilibrul uleiurilor naturale ale pielii tale și de a face pielea netedă și moale, pur și simplu freca o coaja de portocala pe piele. Cojile pot ajuta la exfolierea pielii, elimina celulele moarte ale pielii și tratarea punctelor negre.

De asemenea, cojile de portocale sunt eficiente în tratarea acneei și a coșurilor, datorită curățirea lor puternice, anti-inflamatorii, antibacteriene și antifungice.

Colesterol mai mic, tratarea cancerului si a osteoporozei

Un studiu recent a arătat că peelinguri portocalii pot dezamorsa de trigliceride și colesterol, și prin urmare benefică în cazul unor niveluri ridicate de colesterol. Acestea conțin, de asemenea Hesperidina, un flavonoid care este cunoscut pentru a preveni cancerul de colon si osteoporoza

Miros plăcut și aromă

cojile de portocale au o aroma placuta care umplu aerul imediat ce coaja fructului. Dacă ați fierbe cojile în apă și niște cuișoare sau scorțișoară, veți obține o băutură sănătoasă și minunat mirositor.

Puteți să stropiti, de asemenea, unele coji de portocale pe supa, tocană sau caserole, pentru a adăuga gustul amar portocaliu și de a spori aroma. Mai mult decât atât, aceste fructe pot fi folosite pentru a prepara bomboane delicioase și sunt abundente în vitamina C, care este o mare rapel imunitar.

Prin urmare, nu este prudent să arunci banane și coji de portocale, în timp ce le puteți utiliza într-o gamă largă de moduri benefice!

s604x0_varice_1

17 ianuarie 2017
de dianav
0 Comentarii

Spune la revedere varicelor in mod natural.

Varicele se refera la vene marite, slăbite și vizibile sub suprafața pielii. Acestea sunt de obicei albastre sau purpuriu închis la culoare.

Această condiție poate fi atribuită la o varietate de factori, inclusiv obezitatea genetica, varsta, sarcina, încordare sau prelungit în picioare.

În cazul în care acestea apar, varicele sunt tratate în mod normal cu tehnici de compresie cum ar fi utilizarea de ciorapi de compresie. Cu toate acestea, deoarece simptomele se intensifica, acestea pot provoca alte complicații de sănătate, inclusiv inflamație dureroasă, senzație de greutate în picioare precum și umflaturi.

Telangiectazii și capilarele dilatate pe suprafata pielii sunt alte manifestări ale venelor varicoase, care pot agrava starea chiar mai mult.

Din fericire, se pot trata în mod eficient si in mod natural datorită efectelor medicinale ale usturoiului. Și anume, usturoiul stimulează fluxul de sânge și ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism.

Pentru rezultate mai rapide, ia în considerare aplicarea de usturoi direct pe zonele afectate ale pielii. Iată cum să se pregăteste uimitorul remediu natural cu usturoi:

Ingrediente:

Catel de usturoi ras fin.

O jumătate de pahar de suc de portocale.

O lingura de ulei de masline.

Mod de preparare:

Pur și simplu se amestecă ingredientele împreună și se lasă timp de 12 ore înainte de utilizare.

Utilizare:

Aplicati remediul pe zonele afectate mișcări circulare până când este complet absorbit în piele. Dupa aceea, înfășurați zona cu un bandaj cald sau un prosop și se lasă timp de aproximativ 50 de minute. Acest lucru va oferi o ușurare rapidă. Puteți repeta tratamentul atâta timp cât doriți.

Uita-te la următorul videoclip pentru informații detaliate cu privire la remediul de usturoi:

praz-(leek)-lyon2

17 ianuarie 2017
de dianav
0 Comentarii

Spune adio diabetului fara medicamente si fara eforturi speciale!

Diabetul este o afectiune comuna de sanatate care apare atunci cand exista prea multa glucoza in sange, din cauza eșecului pancreasului de a genera suficientă insulină.

Cand vine vorba de diabet, organismul nu este capabil să genereze suficientă insulină pentru a menține nivelurile normale ale glucozei din sânge.

Desi nu exista inca nici un remediu recunoscut în mod oficial pentru diabetul zaharat, acesta poate fi controlat făcându-te să duci o viață normală.

Este bine cunoscut faptul ca insulina poate stabiliza nivelul de zahar din sange.

Cu toate acestea, este recomandat să încercați unele remedii naturale înainte de a merge pe insulina.

Cu toate acestea, dacă utilizați deja insulină, puteți încerca să reduceti la minimum cantitatea și sa stimulati pancreasul la locul de muncă.

În plus, va vom prezenta o rețetă naturală, care va ajuta la eliminarea excesului de lichid și care normalizează nivelul zahărului din sânge.

Ingrediente:

1 radacina praz

2 litri de apă minerală

Mod de preparare:

În primul rând, se spală radacinile de praz bine. Apoi se toarnă aproximativ 2 uncii din sticla de apă înainte de a pune prazul cu rădăcini în flacon.

Lasă-l timp de 24 de ore. Dupa aceea consumati apa si cand ati terminat, preparati o alta doza o altă doză.